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06075

2024/02/02 05:17:37 | 未分類 | コメント:0件

食べない方が良い、
1.菓子パン、

2.加工肉(ベーコンやソーセージ)

3.トーストされた食パン、

4.糖分が多いシリアル食品、

5.朝のコーヒーやジュースも注意が必要、

逆に良いもの、
バランスの良い朝食には適したメニューはこれ、
卵を活用した料理
納豆
チーズ
りんご
五穀米
味噌汁
魚料理、
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