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05723

2023/11/25 10:12:35 | 未分類 | コメント:0件

頑張らない生き方の7つの生活習慣、

【現在に目を向ける】

【自分を許す】

【心身のケアをする】

【趣味の時間をとる】

【スマホを触らない日を作る】

【声を出して笑う】

【新しいものに触れる】

そもそも頑張るというのは、ムリをすることです。心身に負担をかけている状態。もちろん、その結果得られるものはたくさんありますが、普段生活していく上で必ずしも必要なものではありません。少なくとも、幸福感を得るために必須なものではないですし、なにより、頑張らないからこそ得られる幸福感もあるのです。

もしもあなたが日々、頑張りすぎて疲れてしまっているようなら、ぜひ頑張らない幸福生活をはじめてみませんか。期間限定でも、じゅうぶんリフレッシュできるはずですよ。
→記事から。
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