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血液の粘度が上がり、固まりやすく、詰まりやすくなっているのが朝です。朝の起き抜けの水は、健康増進のために大切なコツの1つです。

男と女で違う血圧が上がる理由
高血圧の治療には、もちろん食事に気をつけることは必須ですが、メンタルを安定させ、喜怒哀楽などの心の動きを少なくするための工夫も重要です。

喜びの感情は血圧を下げ、悲しみ、不安、怒りは血圧を上げます。

あくまで一般的にですが、怒りにともなう血圧上昇は女性よりも男性で大きく、不安にともなう血圧上昇は男性よりも女性で明瞭です。職場でのストレスによる血圧上昇は、男性の場合は顕著にみられますが、女性にはさほど現われません。

では、女性の血圧を大きく上げる要因は何でしょうか。女性は育児のストレスや家庭内の不和、家事のやり繰りにおける苦労などであることがわかっています。

このように、どのような種類のストレスや感情が血圧上昇に大きな影響を及ぼすかには男女差があります。悲しいことを思い浮かべたとき、悲しみに反応する大脳辺縁系がどのように反応するかを調べたところ、女性は男性の約8倍の広さの領域で応答していました。女性の脳は仕事のストレスには強くても、悲しみには敏感なのです。
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