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健康と食べ物と栄養素、
どうも栄養士の言う方と記事を見てると疑問点が多く現れる、
見解が各人違うのである、

正論、正解は１つだけであると考える、
俺は正解が欲しいのである、

栄養価がどうとか、
食べ物がどうとか、

食べる量を減らすことであると考える、
自分の体験からです、
血液検査をしてその結果から、食べ物をかなり減食したのです、
それぞれの数値は基準内でした。